きょう、仕事するまで、ちょっとした夏バテやと、思てた
でも、仕事に入っても、気力がわかないし、元気でないし
だいぶ、調子悪いんやないの?自分…て、気がついた
そういうたら、寝たくない感じが、ここんとこ続いてて、
夜更かしの時間が、だんだん遅なってる(汗)
(もともと、不眠症気味なんですけどね)
休みの日は、ぐったりして、寝続けてるし…
それでも、仕事はなんとか元気にやってたん
そやのに、今日の、この、気力の湧かなさったらない
毎晩。12時半ごろには、「あ!もう寝なきゃ」と思うん
そやのに、だらだらネットをうろうろしてしもて、
それから3時間や4時間は、平気で起きてるねん
疲れてんのに、寝られない
バイト行った日は、睡眠時間4時間くらいやのに、
目が冴えて、寝れへんかったわ
ああ、魔のサイクルにはまってしもてる~~~?
これは、黄信号?
もう、赤信号?
でも、こうやって、発信できてるだけ、マシなんかもね
でも、昨日は、うれしかった…
友達に、たびかえるのハガキを求められて、持ってったんやけど、
ファイルから、数枚、彼女の心に響いたものがあった
ひとに、何かしら、パワーを発信してる「たびかえる」が、うれしかった
その中から厳選した一枚を、今日、職場の机に、飾ってくれたらしい
役に立てた…それがうれしい
でも、仕事に入っても、気力がわかないし、元気でないし
だいぶ、調子悪いんやないの?自分…て、気がついた
そういうたら、寝たくない感じが、ここんとこ続いてて、
夜更かしの時間が、だんだん遅なってる(汗)
(もともと、不眠症気味なんですけどね)
休みの日は、ぐったりして、寝続けてるし…
それでも、仕事はなんとか元気にやってたん
そやのに、今日の、この、気力の湧かなさったらない
毎晩。12時半ごろには、「あ!もう寝なきゃ」と思うん
そやのに、だらだらネットをうろうろしてしもて、
それから3時間や4時間は、平気で起きてるねん
疲れてんのに、寝られない
バイト行った日は、睡眠時間4時間くらいやのに、
目が冴えて、寝れへんかったわ
ああ、魔のサイクルにはまってしもてる~~~?
これは、黄信号?
もう、赤信号?
でも、こうやって、発信できてるだけ、マシなんかもね
でも、昨日は、うれしかった…
友達に、たびかえるのハガキを求められて、持ってったんやけど、
ファイルから、数枚、彼女の心に響いたものがあった
ひとに、何かしら、パワーを発信してる「たびかえる」が、うれしかった
その中から厳選した一枚を、今日、職場の机に、飾ってくれたらしい
役に立てた…それがうれしい
せめて11時には寝ようと思っているのに、いつも寝るのは12時半くらい。
でも、その12時半から3時間4時間って、朝じゃん! 寝られないのは危険信号と思うよ。
私は布団にさえ入れば、寝れるけど…。
今の季節、夏ばてとかあって、体調崩しやすいよね。
ストレス溜まると、ついつい、現実逃避したくなるんですかね?
ネットうろうろ…て、そういうこと?
「せめて11時には寝ようと思っているのに、い つも寝るのは12時半くらい。」
そろそろ寝てるかな?(笑)
わたしは、なんとか努力して、
3時には寝るように…
ちょっとずつ早めて、
2時には寝るように、改善したいです
「でも、その12時半から3時間4時間って、朝 じゃん! 寝られないのは危険信号と思う よ。
私は布団にさえ入れば、寝れるけど…。」
そうやねん…朝方(汗)
昔、事務の仕事してたときも、
かなり長いこと、寝たくない毎日が続いて、
とうとう辞める直前に、病気になったんよね
今回は、自分でやばいの感じて、
対策?とりました
「今の季節、夏ばてとかあって、体調崩しやす いよね。」
だんだん、体力も落ちていくしね
大人として、毎日の体調管理も、大事よね