先日、10日と11日が、めっさ久しぶりの連休で、
のんびりもしつつ、手づくり市の作品作りを楽しもうと目論んでましたです。はい…
それがそれが、10日の深夜…もう、11日と言うべきか???
立ち上がろうとしたら、ひどい腰痛で、立ち上がれなくなりました(涙)
中腰まではなんとかいけるも、その後、身体が起きあがりません
ガラス戸の桟を、一個ずつ持ち直しつつ、なんとか立ち上がるも、
ほんまに腰が痛うて…△☆□×
11日は、座るのさえ難しくて、一日寝てるはめに
ときどき、おなか空いて、何か食べる時も、座ったら痛いし、
でも、やっとの思いで立ったものの、そのまんま食べるのも落ちつかへんし
めっさ、疲れました
夜、近所の整形外科の診察に行ったら、
背骨の一番下の骨と骨盤の間の椎間板が薄くなってるのが原因とのこと
(ヘルニアまでは、いってませんでした)
いやはや、ヘルニアやったら、どんなに痛いんやろう?!(涙)
「誰でもなります」を、先生から何回も言われつつ、
怖いんで、注射はやめてもうて、
飲み薬とコルセットで、様子見ることになりました
それにしても、待合の椅子が、なんか深く座るようになってて、
診察に呼ばれても、すぐには立てなかった(汗)
いつもの荷物さえ、倍くらいの重さに思えたりして…
ああ、腰って、重要ねぇ
診察が終わって、外に出たら、
丁度、雨が雪に変わる時でした
めっさ、さぶかった
めちゃめちゃ寝て、12日起きたら、なんとか立ち上がれるようになってて、
ほっとしました(涙)
仕事行けへんかったら、どないしようと思てました
いま、みんな、年末の疲れからか、どっか調子悪くて…
店長に至っては、階段から落ちて、背骨を骨折してしまったわけで、
どうしたって休むわけにはいかへんのですよ
ま、無事、一日過ごせました
10日は、じつはえべっさんにお参りに行って、
今度は「大吉」ひいたとこやったのに(汗)
こんな仕打ちあり?!
ま、すぐに治ってくれたら、おみくじも当たりかな(笑)
そんなわけで、しばらくは重たいもんはご法度となりました
(そのほか、前屈や体重コントロールも大事ととのことでしたが…)
15日の手づくり市は、残念ながら、お休みいたします
日曜の手づくり市なのに、残念やなぁ…
しかし、手づくり市の荷物って、ものすご重いんですわ(汗)
あ~あ、早く良くならないかなぁ
のんびりもしつつ、手づくり市の作品作りを楽しもうと目論んでましたです。はい…
それがそれが、10日の深夜…もう、11日と言うべきか???
立ち上がろうとしたら、ひどい腰痛で、立ち上がれなくなりました(涙)
中腰まではなんとかいけるも、その後、身体が起きあがりません
ガラス戸の桟を、一個ずつ持ち直しつつ、なんとか立ち上がるも、
ほんまに腰が痛うて…△☆□×
11日は、座るのさえ難しくて、一日寝てるはめに
ときどき、おなか空いて、何か食べる時も、座ったら痛いし、
でも、やっとの思いで立ったものの、そのまんま食べるのも落ちつかへんし
めっさ、疲れました
夜、近所の整形外科の診察に行ったら、
背骨の一番下の骨と骨盤の間の椎間板が薄くなってるのが原因とのこと
(ヘルニアまでは、いってませんでした)
いやはや、ヘルニアやったら、どんなに痛いんやろう?!(涙)
「誰でもなります」を、先生から何回も言われつつ、
怖いんで、注射はやめてもうて、
飲み薬とコルセットで、様子見ることになりました
それにしても、待合の椅子が、なんか深く座るようになってて、
診察に呼ばれても、すぐには立てなかった(汗)
いつもの荷物さえ、倍くらいの重さに思えたりして…
ああ、腰って、重要ねぇ
診察が終わって、外に出たら、
丁度、雨が雪に変わる時でした
めっさ、さぶかった
めちゃめちゃ寝て、12日起きたら、なんとか立ち上がれるようになってて、
ほっとしました(涙)
仕事行けへんかったら、どないしようと思てました
いま、みんな、年末の疲れからか、どっか調子悪くて…
店長に至っては、階段から落ちて、背骨を骨折してしまったわけで、
どうしたって休むわけにはいかへんのですよ
ま、無事、一日過ごせました
10日は、じつはえべっさんにお参りに行って、
今度は「大吉」ひいたとこやったのに(汗)
こんな仕打ちあり?!
ま、すぐに治ってくれたら、おみくじも当たりかな(笑)
そんなわけで、しばらくは重たいもんはご法度となりました
(そのほか、前屈や体重コントロールも大事ととのことでしたが…)
15日の手づくり市は、残念ながら、お休みいたします
日曜の手づくり市なのに、残念やなぁ…
しかし、手づくり市の荷物って、ものすご重いんですわ(汗)
あ~あ、早く良くならないかなぁ
歩けない息ができない中
バイクに乗って診察。
即ブロック注射。
その後一週間は動けなくって・・
何が辛いかって・・トイレでした。
あと洗濯干すのに洗濯物を背負って
階段を這ってあがる。
買い物はカートに体重を載せてヨロヨロ
やはりその時腰に筋肉をつけるようにと
言われました。
まず腰に肉を作れと言われ頑張って太ったけど
かんじんな腰には肉はつかず・・・
無理に動いても悪化させる時期なので
くれぐれも無理しないようにね、お大事にww
バイクに乗って診察。」
よく、事故らずに、お医者さんについたね(汗)
しかし、息ができないのかぁ…
ヘルニア、怖いなぁ(涙)
「即ブロック注射。」
ううっ
どうしても、怖くて、できなかった
反対で言えば、我慢できるくらいの痛みやったんかな?
お医者さん行ったとき、痛み止め飲んでたし
「その後一週間は動けなくって・・
何が辛いかって・・トイレでした。」
うん辛い…なんせ、中腰ができないんやもん
今もちょっと辛い
なのに、和式のトイレしか空いてなかったりするんやもんなぁ(@職場)
「あと洗濯干すのに洗濯物を背負って
階段を這ってあがる。
買い物はカートに体重を載せてヨロヨロ」
よくがんばったね
それを考えると、わたしはずいぶん軽いわ
いま、うちの店長が、それに近いのかも
背中が骨折で痛いのに、車運転しようとして、振り向けないから、バックができなくて、
車ぶつけたらしい(汗)
キケンやわぁ
「やはりその時腰に筋肉をつけるようにと
言われました。」
腹筋と背筋をつけるようにと、言われたわ
腰痛体操のパンフレットもらったよ
「無理に動いても悪化させる時期なので
くれぐれも無理しないようにね、お大事にww 」
腰をかばって動くから、背中がだるいです
ちょっと張ってる感じ
なんか、筋肉のこわばりをとるとかいう薬で、
蕁麻疹出たから、飲むのやめたんで、
よけいにそんななってんのかも
腰から背中がだるいです