呼吸法

あるね呼吸法・・・

佐藤信正の「すぐ効く仕事のコツ」　緊張した時やイライラした時にペースを整える呼吸法(日経ビジネスアソシエ) - goo ニュース

確かに、呼吸法は大切だね

無意識にしている呼吸だが

意識してしだすと難しい部分もある




ヨーガとかもあるぐらいだから

呼吸法は大切だね。




私も色々と焦りがちなので

ゆっくりと呼吸しようと思う