適度な運動

今日は、結構歩きました。

【コラム】　カラダを支えるニクいヤツ骨が強いってどういうこと?(R25) - goo ニュース

しばらく尿管結石が酷くて

歩くのが億劫になっていましたが

運動不足の事も考え

そして、気分的にも歩きたかったので

今日は、歩きましたよ！




やっぱり、歩くのは良いですね

骨ってのは、二年でつくり変えられるのですか・・・・

適度な運動も必要なわけですね・・・・





メタボ対策としても、頑張らねば・・・・・




でも、体調が良いってのは






良いね・・・・



当たり前だけど・・・・・





明日も晴れれば、散歩しよう　











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