ダイエットの意思表示！

この１年で8kg位太ってしまいました・・・・・(´；ω；｀)

原因は寝たきりに甘いモノやペプシＮＥＸ依存症です。
特に、ストレス性。

昨日、新しい体重計に変えて更にギョッ！としました。
「また・・・増えてる・・・夕飯抜いたのに・・・・・。」

どうも、寝ぼけながら小あじの干物を食べていたようです・・・。

私、軽い摂食障害を持っており、
太る事への拒絶反応が人より凄いんです。
（刻まれた幼児体験ですな。）

過去痩せていた時の私しか知らない人に
「太郎君、太ったねぇ〜！」と言われると
ものすごく凹みます。

最近、鏡を見ると、悲しくて
外出したくなくなる位・・・。

他の人からしたら大して変わりはないのでしょうが
付く所には付く・・・・。


ので、ダイエットの意思表示として
フランスの硬水、「コントレックス１・５Ｌ」を
財布最後の千円札達を使い７本買ってきました。

私,過去これを使った食事療法で２０ｋｇ痩せた事があります。
そして、リバウンドしないように、５５〜５７kgをＫｅｅｐして
１２年位過ごしました。

とにかく代謝は人より悪いです。

今、重たいかい型木刀を使い、素振り１００回。
腹筋、そしてシャドーボクシングを２セット
基本的に毎日やっています。

勿論、体調の悪い時は中止です。

かなり豪腕が戻ったので（？）筋肉の重さもあると思いますが
このコントレックスを使った食事療法で
ダイエットチャレンジしたいと思います。

以前、このコントレックスでダイエットしてた頃は
通販のみ、１ダース４０００円＋送料でした・・・。
１本辺り３７５円位の計算でした。

今はスーパーで安く買えますしね。