LSDランニングで痩せます！

【境川ランナーズ（大和↔️江ノ島）】絶賛募集中です。

🔵1人だと、モチベーションが。。。😅😣😅
➡️ぜひ楽しく走りましょう！

🔵いちばん！効率的な脂肪燃焼スピード😁✌😁✌️、ゆ～っくり走るLSDで、走りましょう！🏃🏃‍♀
➡️LSD走とは？？
https://youtu.be/2g7skjwY0nU

🔵グリーンエクササイズで、リフレッシュ！👌👌
➡️グリーンエクササイズとは？
https://piyoemon.com/green-exercise






【2020年3月新規立ち上げ🏃‍♀️🏃】https://m.facebook.com/groups/185280282709092?
ref=m_notif¬if_t=plan_user_associated


現在、97名（30歳～60歳）


【境川の↓ザックリのコース映像です】
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU



✅月2回位：土曜日の8:30～16:00の間

✅距離は9キロ～
⭐途中離脱、全然OK!!🙆🙆

✅初心者🔰大歓迎😀😀

✅男女問わず、楽しく走れる人

✅30歳～60歳位まで

✅会費なし。


😊😊ご不明な点は、お問い合わせください。どうぞよろしくお願い致します😊😊

絶賛募集中です！どうぞよろしくお願い致します

【境川ランナーズ】
絶賛募集中です！どうぞよろしくお願い致します！
https://www.facebook.com/groups/185280282709092/?fref=mentions


↓ザックリのイメージです
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。。
→→是非ぜひ、情報交換しながら、楽しく走りましょう！

◎ＬＳＤ走：効率の良い脂肪燃焼スピード、ゆっくり話が出来るスピードで、LSDで楽しく走りましょう！！(^^)v(^^)v

→→【ＬＳＤ走とは？？】
https://www.youtube.com/watch?v=2g7skjwY0nU


・月に1回～2回：土曜日の9:00～16:00の間（事前連絡で、都度決めましょう）

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）


・男女問わず、25歳位～60歳位まで

・会費なし。


ご不明な点は、お問い合わせください。どうぞよろしくお願い致します。

バフ！かすみがうらマラソン参加賞到着！！

週末、やっとやっと、本物のバフが到着しました！！

↓↓

 

早速、装着して15キロほどRUN

先日ワークマンで買ったものより、着け心地はかなり良かったです（あまりズレナイ）今後は、2枚交互に使用でバフランを継続していきます（････最近、、某芸人の発言以降、ランナーに対する目が厳しくなっているとのこと。。。悲しいことです）

こういうう時期だけでなく、今後も使えそうなのでお薦めです！！

 

そして、そして、残念ながら、、中止となってしまった「かすみがうらマラソン２０２０」から参加賞が到着！

 

れんこんが名物なんですね知らなった(^-^;(^-^;(^-^;

　まだ、れんこんざるうどんは食べてませんが、パウンドケーキはかなり美味しかったです(^^)/(^^)/

（他のケーキも美味しい！）

 

年内はつくばマラソンが早くも中止、来春までは厳しい状況なので、来年の秋には1本レースに参加したいものです。

ランニングクラブ

【境川ランナーズ】新規立ち上げ！🏃🏃‍♀️

境川の↓youtube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎効率的な脂肪燃焼スピード、ゆっくり走る🏃LSDで、楽しく走りましょう🏃🏃‍♀️！
➡️LSDとは？？
https://youtu.be/2g7skjwY0nU

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。

・月に1回～2回：土曜日の9:00～16:00の間（事前連絡で都度、決めましょう）

・距離は８キロ～（その日のメンバーで）

・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードLSDで）

・初心者大歓迎です😀😀

・男女問わず、25歳位～65歳位まで

・会費なし。

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。

ジョグ＆ランニング

【境川ランナーズ】

※境川
https://sportsone.jp/running/course/sakaigawa.html

↓you tube(ザックリのイメージです）
https://www.youtube.com/watch?v=wR7RJ0HGjAU

◎境川周辺にお住まいの方、そうでない方も、
是非是非、境川ロードを一緒に走りませんか？？
楽しくをモットーに！情報交換もしていきましょう！

◎どうしても1人だと、モチベーションが上がらない。。
ついつい走るのが面倒で。。。つまらない。。。
是非ぜひ楽しく走りましょう！

・月に1回～2回：土曜日の９：００～１６：００の間（事前連絡で都度、決めましょう）
・距離は８キロ～（その日のメンバーで）
・ゆっくり話が出来る位のスピード（脂肪燃焼スピードで）
・初心者～シリアスランナーまで
・男女問わず、25歳位～55歳位まで
・会費なし。

ご不明な点は、お問い合わせください。
どうぞよろしくお願い致します。