「男の料理教室」の日でした

今日のメニューです。
①玉子チャーハン（手前の左）
②ササミとトマトのチーズ焼き（上の左）
③豚肉とキャベツのレモン蒸し（手前の真ん中）
④牛肉の冷しゃぶ（上の右）
⑤ジャガイモと玉ネギの味噌汁（手前の右）
今日はどの品も比較的簡単にできました。
といっても自分が主に担当したのは②と③でしたが。
出来上がりです。

④牛肉は昨日の買い物でちょっとはりこんで淡路ビーフを使いましたが、さすがに美味しかったです。
③の豚肉はレモン味が効いてさっぱりしていました。
②ササミは家でも簡単にできそうなので、今度作ってみたいと思います。

料理教室が終わってからジムへ行きました。
軽いストレッチと筋トレ、それからトレッドミルへ。
1時間あまり10～11Km/ｈで12Km、しんどかったです。

今回もこの日記を読んでいただき、ほんとうにありがとうございました。
お手数ですが　↓　クリックをお願いいたします。
にほんブログ村

それから　↓　にもクリックをよろしくお願いいたします。
マラソン・ジョギングランキング