今日の「日の出」です・・・

今日はマラソンとは全く違う日記です。
最近は走っていないのでこんなのが多いなあ。
今朝、天気がよかったので車で海岸線に行き、日の出を見に行ってきました。
天気予報どおりできれいな「日の出」を見ることができました。
5時半ごろに目が覚めてしばらくベッドの中にいてたけど、6時過ぎにベッドから出ました。
「日の出」を見たかったのでまだ暗かったけど、見に行くことにしました
走れるなら走って行ったと思うけど、まだ肋骨の痛みがあってとても走れません。
車で海岸線に行き、路肩の広くなっているところに車を停めて日の出を待ちました。
着いた時の東の空です。

洲本市街地方面です。

徐々に東の空が明るくなってきます。

もうすぐ太陽が姿が現れそうになってきました。

写真はすべて車の中から窓を開けて写しました。
きれいな朝焼けを見ることができました。

間もなく太陽が出てきそうです。

太陽の姿が見え始めました。

期待通りの日の出を見ることができました。

1人で見るのがもったいないなあ。

紀淡海峡方面です。

もっと見ていたかったけど、適当な時間で帰ってきました。
今度は走り歩いて行けるようになりたいですね。

今日は民生委員の「ふれあい給食」の日でした。
大野地区の民生委員が大野公民館に集まり、それぞれの担当地区にお弁当を届けました。
今日の「お弁当」です。

届けたとことでは、とても喜んでもらえました。

午後は久しぶりにジムへ行ってきました。
走るのはとても無理で、トレッドミルに乗ってのウォーキングです。
1時間20分くらいで8Kmを歩いて終わりました。
筋トレも少しやってみましたが、痛めた脇腹が痛くてすぐに止めました。
まあゆっくり体を慣らしていきましょう。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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