すぐに尻が痛くなるぐらい自転車に跨がっていなかった

昨日新聞で橋田壽賀子先生が毎朝１時間水泳をしておられるとゆー記事を読み
ひさしぶりに自転車に跨がってみんべ～と空気圧をキンキンにしとこーと注入していたのですが
いまいちカチコチになってくれへん
空気入れもままならないぐらいにほったらかしにしていた
２ヶ月以上
とりあえず　朝６時半に目が覚めたが　うなうなしてしまい
オナニーとかもしてしまい
７時１０分ぐらいからよーやく自転車に跨がる
約４０分の走行時間にして
すぐに尻がもぞもぞ痛くなっちゃうん
不慣れ
怠惰

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