パパのお誕生日

「パパ、お誕生日おめでとう」

単身赴任中ですから特に身体には気を付けてね。健康第一ですからね

早くこちらで一緒に暮らせたらいいなぁと願っています。

そして今週末帰って来た時にお誕生日会をしましょうね。

先日、じいじに「後期高齢者」の通知が届きました

もらっても嬉しくはないネーミングの封書に複雑な思いをしつつ開くと

今後は後期高齢者の保険に移行する旨が書かれていました。

私は今まで通りなので今後はじいじとは別の保険になるようです

私の保険料は今まで通りですし、保険料は二人とも2割なので大きな変わりは

なさそうです。ヤギちゃんが「じいじ、後期高齢者なのかぁ～」とポツリ

　

年々、年賀状は出す方も、頂く方も減ってきています

でもお年玉付き年賀はがき当選番号だけは気になって確認をしたら

3等の切手シールが1枚だけ当たっていて交換をしてきましたぁ～

手にとってハガキが63円で封書だと84円なんだと今更知りました

（来年は85円、110円に値上げになるとか）

ヤギちゃんはこのデザインに興味あるの？こちらも顔出しヤギちゃんです

　

腰痛持ちのばあばは何時も腰痛対策を自分ではできるだけしているつもりでしたが

またしても酷い腰痛になってしまいましたぁぁぁぁ

少し嫌な痛みがあったので整体に行ってきたり、冷やさない様にカイロを貼りまくり

保温対策もしていた最中、仕事に行ったら一気に悪くなってしまいました

座り仕事は同じ姿勢でいるので良くないのでしょうね。整体、最強の腰痛ベルトに

カイロでも太刀打ちできませんでしたぁ。。。

今日は休みでほっとです。お昼に、じいじがお弁当を買って来てくれました

近くにあるお弁当やさんですが、お惣菜が1パック300円、おにぎりはその場で握って

くれて１個135円？らしいですが、じいじの気配りと握りたてのホカホカのおにぎりの

温かさが有難くて、身に沁みましたね

私の腰痛の酷さも辛いですが周りの人を巻き込んでしまっているのも辛いです

あきちゃんがこんな豪華なデパ地下弁当をみんなに買って来てくれました

一品一品の味付け、バラエティに富んだ三種類のおこわ、もうどれも美味すぎて

大満足。ありがとうって伝えると「私は作れないから代わりに・・・」との

事でしたが、あっこウーバーイーツ大助かりでした。

ママも連日、お菜やら、得意の野菜スープを作ってくれたり。おまけに私と会って

いないからと、私の顔を見に来てくれました。「嬉しかったです。ありがとうね」

昨日は、そろそろ台所に立とうかなと思えるレベルまで痛さが軽減してきた

ので何か一品でもと思っていたら、こちらに勉強しに来ていた、たいちゃんが

「僕も手伝う～」と一緒に台所に立ってくれました

たいちゃんはお料理に興味と言うか味付けには、とても興味を持っています

味付けを少し変えたりすると即、今日は何か変えた？なんて聞いてきます。

たいちゃんには悪かったですが、今日は手の込んだことはできないので、

冷蔵庫にあったネギと鶏肉でネギマのメニューで（笑）

　

こんな日は、ホットプレート料理は有難く焼いて塩コショウするだけか

タレを絡めて焼くだけのラクチンメニュー。ホットプレート最強ですぅ

たいちゃんと一緒にできた事が何しろ嬉しかったです

　

何時も腰痛になって思うのですが、治るまでには、ほんの少しずつしか良く

ならないのに、痛めるのは一瞬で「あぃたたたっ」（それが痛い所）

人の信用とよく似てますね。信用を積むのには時間が掛かるのに、崩れるのは

一瞬、それに貯蓄もそうですよね。あ～

 

今朝、起きてきたらあきちゃんがテレビを観ていて「お母さん、今から腰痛の

番組やるらしいよ」と教えてくれたので、もう真剣に観ました

それがこの番組　何でもズボラ筋があるそうで、そこを動かさないと

何か説得力があるお話でした。（TVerでも観られるので腰痛の人は是非）

私も今日から腹横筋（インナーマッスル）を動かせるようにしなくっちゃ

痛みが和らいできた時に、こんな情報が聞けたのもグッドタイミングと捉えて。

家族のみんなに迷惑をかけてしまったので、お礼に良くなったら美味しい物作りたい～

（そんな事しか言えなくてごめんね）