現在、何位になっているでしょうか？
毎年恒例の琵琶湖一周、通称“ビワイチ”行ってきます。
気温・日照時間ともに今が最適。
特に水分補給は涼しい時期で2リットル、気温が25℃を超えるようだと5～7リットルを覚悟する事になります。
今日は1リットルあまりのアクエリアス＋クエン酸をボトルに入れ、キャメルバックにコントレックスを1.5リットル。
エネルギーはパワーバー4本、パワージェル2本、その他ゼリー飲料3本、おにぎり2個、固形エネルギー1箱（300kｃａｌ）。
当然足りないのでコンビニ補給数回を予定。
昨年までと違うのはロード用シューズ導入と日焼け止めかな。
予定の距離は270km程度。
さぁ何時間で帰ってこれるのか？
出発前：体重57.8kg、体脂肪率10.3%。
ただ→人気blogランキング←アップのためだけに
毎年恒例の琵琶湖一周、通称“ビワイチ”行ってきます。
気温・日照時間ともに今が最適。
特に水分補給は涼しい時期で2リットル、気温が25℃を超えるようだと5～7リットルを覚悟する事になります。
今日は1リットルあまりのアクエリアス＋クエン酸をボトルに入れ、キャメルバックにコントレックスを1.5リットル。
エネルギーはパワーバー4本、パワージェル2本、その他ゼリー飲料3本、おにぎり2個、固形エネルギー1箱（300kｃａｌ）。
当然足りないのでコンビニ補給数回を予定。
昨年までと違うのはロード用シューズ導入と日焼け止めかな。
予定の距離は270km程度。
さぁ何時間で帰ってこれるのか？
出発前：体重57.8kg、体脂肪率10.3%。
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気温的にはちょうど良い一日でした。風と雨さえなければ最高でしたが・・・。
週末の私ださんの初琵琶一レポート楽しみにしています。
ぜひ楽しい写真も満載でお願いします。
私は来週行くんですが、こんな天気やったらええんですけど…