こんにちは！
たか＠年200日超海外出張です。
隔離生活もあと4日で終わり！
やっぱりいつになっても隔離生活はきついですね〜。
ですが日本での隔離は一様食材の買出しとかなら外出れるので、
その点は中国の隔離よりましですね。
中国の隔離は場所にもよりますが、
4週間隔離かつホテルから出られないですからね。
これはかなりキツイです！
来年早々また中国に行かなきと行けない可能性があるので、
また1ヶ月隔離を体験しないといけません😂
させ今日はなぜ私が質の高い1日をこなせるようになったのかを書きたいと思います。
皆さんの中にやりたい事があってもなかなか億劫で取りかかれないって方いらっしゃいませんか？
かく言う私もその中の1人でした。
ですが、時期によってしっかり何でもこなせる時期とそうでは無い時期があります。
その差は何かを考えると、
規則正しい生活ができているか
適度に運動ができているか
良い睡眠が取れているか
なんですね。
この3つのどれかが欠けてたらだめなんです。
それともう一つ大事な事。
やらなければならない事をまず1日の始めにやること！
人間の脳は時間がたつにつれパフォーマンスが落ちていきます。
なので脳のパフォーマンスが一番高い午前中にやりたい事、
ご自身の夢のための行動を取ったほうがいいです。
話は変わりますが、
貯金も同じ考えです。
給料が入ったらまず貯金する！
月末に余った分だけ貯金となるとなかなかお金はたまりません。
これは私の実体験です！笑
今は給料が入ったらまず貯金を実践するようになってからお金が貯まっていきました。
話はそれましたが、
要するに何をするにもコンディションが大事ということです！
最近、コンディションの話ばかりですね！
ですが私はコンディションを高める事は非常に重要だと考えいます。
なぜか？
コンディション = 脳のパフォーマンス
に直結するからでる！
人間誰しも失敗をします。
それはなぜか？
誤った意思決定をするからです。
では脳のパフォーマンスを上げるとどうなるのか？
その誤った意思決定をする可能性が減るのです。
人生は意思決定の連続です。
今のあなたの人生を作り上げたのは、
過去のあなたがした意思決定の積み重ねです。
なのでコンディションを高める事を意識してみてください。
コンディションを高めるとアンチエイジングにつながるので、
いい事づくしじゃないですか！
ってなんか日記が自己啓発的になってしまいましたね！
明日はとてもくだならい事を書いてみようと思います。
それでは！
