自主隔離12日目

こんにちは！

たか＠年200日超海外出張です。

隔離生活もあと2日で終わり！

今日は行動を習慣化させるコツを書きたいと思います。

それは単純ですが、やりたいと思っていることを毎日やること！

なんだそれそんなこと言われなくてもわかってますわ！

それができないから困ってるんですよ！

という声が聞こえてきそうですが、

実は毎日やるにはコツがあるんです！

それは、

行動のハードルを下げること！

具体的にどういう事かと言うと、

私のブログを例に上げます。

最初からガッツリ書こうとしなくていいんです。

まずは、このブログのアプリを立上げるだけでオッケーにします！

このブログアプリの立上げが毎日習慣化されたら、

次は１行でいいので文字を書いてみるを毎日やります。

そして、今度は２行でいいから書いてみるといった様にハードルを徐々に上げてみると、

気づいたら無意識にこのブログを書くといった行動が習慣化します。

皆さんも何か達成したい事や、

やりたいと思う事がある場合是非ハードルを低くしてまずは小さな一歩を踏んでください。

小さな一歩が大きな一歩に繋がっていきます！

それでは！

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