ＴＲＦ ダンスレッスン

なかなか、思い通りに進まないダイエット！

そこで、少し運動をしてみようと、
妻が持っていた「ＴＲＦ　ダンスレッスン」のＤＶＤを引っ張り出して来た。

よ～し、1時間踊りきった時には、ＴＲＦのサムの様な体型に為っているのか！
と、意気込には高し、

ところが、レッスンに入るウォーミーングアップ運動で、早くも息切れが・・・・・(;^_^A
今日の所は、これで勘弁しといてやろう！

いえいえ、ちょっとだけやってみました。
1曲を四つのパートに分けて、振り付けを覚えて行きます。

最初は、ステップだけ・・・・
これなら、簡単に出来るではないか！

今度は、手の振り付け等の上半身の振り付けだ。

これも、簡単に出来るではないか！　　　
　しめしめ

では、上下を一緒にやってみましょう！

何とか、付いていけそうだ・・・・・・

では、曲に合わせてやってみましょう！

Y(>_<、)Y　　全くできない！
踊りを横で見ていた、妻が笑う事、笑う事・・・・・・

彼女は笑いすぎて、腹筋が鍛えられたようだ・・・・・・・・(;^_^A

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