寒くても歩く。

運動不足の解消に頑張って歩くように心がけています。
昔は（もう少し元気で、膝等も故障がでていなかった頃）頑張ってジョギングをしました。
膝が悪くなってからは、軽いジョッグでも無理になってしまいました。
ウォーキングでも、あまり距離を歩いて時間が経つと、右膝や足首・股関節に異常を感じます。

　最近はもっぱら歩き専門。もう３・４年になるでしょうか。
でも、なぜか普通のお散歩歩きは自分が許せないのか、かっこつけてノルディックウォーキング。
１キロ９分を目指しています。
なんか頑張ってないとあかん気がする、性分ですかねぇ。

　私一応体育の先生をしておりました。（恥ずかしながら・・）
自分でも、良くなれたなぁと思っています。
子どもの頃の運動会ではいつも６人中５番でした。
決して（と言うより皆目）足が速くなかった。
我々の子どもの頃は、足が速いか遅いかでほぼ体育の成績が決まっていたように思います。
自分でもまるっきり自信はありませんでした。
運動会が嫌で嫌で、足の速い奴が羨ましくて・・。

二十歳を超え、三十路を越えたあたりから、周りの人が動かなくなって比較的速い部類になりました。
といっても早く見えるだけ・・。

　なんでこんなに遅いのかと思ったら、死んだうちの親父も子ども（私たち）の運動会で
親子レースに出たとき、気ばかり焦って足が空回りして、反っくり返っていたという事後談を
これまた昨年亡くなった母に聞いたことがあります。・・遺伝か（涙）。

でも嬉しいことに子ども達はそこそこ速いのです。
この原因は、奥さんが足速いから。（やっぱり遺伝か）

そんなことで、今更ながら、足の遅さを気にして生きている自分がいます。笑うしかない！

　話は戻って、最近は町内をいろいろとコースを変えて距離や時間を計っています。
歩きのデータを計測して記録してくれるソフトがあるので、それを活用しながら・・。
ただ、スマホ（iPhone）が長時間電源が持たないため、予備電源をつなぎなら使っています。
　歩きながら写真も撮れるし、電話もできるし、音楽も聴けるし・・。
好きな音を聞き流しながら、テンポ良く歩けると、ストレス解消になる気がします。

何も考えずにこんな道をテクテク。
長生きしそうでしょ。


雪を残した山々が田んぼの水面に反射して・・。


遠くの山には雪雲がかかり、今にもこちらへ向かってきそうな気配。

そんな田舎暮らしを楽しんでいます。
死ぬまで歩くぞ！！