少し前までは 白髪は年配の人と思っていましたが 
現代では 若い人でも白髪になりやすい生活習慣を続けていれば 
どんどん髪の毛は老化してしまうのだそうです
髪の毛の色はメラニン色素です 
紫外線のダメージから頭皮や髪を守ってくれています 
髪の根元にある メラノサイトで色素が作られ 髪に色がつきます 
メラノサイトが正常に働かなくなると
髪に色がつかなくなって 白髪になります 
栄養バランスが偏っているとメラノサイトが
栄養不足になり色素が作れなくなります
ビタミンＥを含む食品をバランスよく撮ることがいいそうです 
海藻類もメラノサイトの働きを活発にしてくれます
運動不足やストレス 喫煙 はよくないようです 
日傘や帽子で紫外線対策をするのはいいことです 
気になる白髪 
生活習慣で 気を付けられることがあれば改善したいですね
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