これから夏場にかけた登山が盛んになります、それとともに山での事故も増えています、特に最近は高齢者の登山が盛んです。
登山・山歩きはそれなりの普段の訓練が必要です。普段のウォーキングと違って足の筋肉の使い方が違います。
初歩の方は最初は低い山から慣れていき序々に高度を上げるのが基本、ただこれも時間をかけることが大切。
所でここ大江山は京都府丹後半島の付け根に位置し与謝野町、福知山市、宮津市にまたがる連山の総称を言われます。
酒呑童子伝説で知られる鬼伝説のあるところでしられています。
登山・山歩きはそれなりの普段の訓練が必要です。普段のウォーキングと違って足の筋肉の使い方が違います。
初歩の方は最初は低い山から慣れていき序々に高度を上げるのが基本、ただこれも時間をかけることが大切。
所でここ大江山は京都府丹後半島の付け根に位置し与謝野町、福知山市、宮津市にまたがる連山の総称を言われます。
酒呑童子伝説で知られる鬼伝説のあるところでしられています。