モムチャンダイエット本

スーパーで見かけて即買っちゃいました。

９８０円と安いのに、DVDはなんと７５分もあるからお得ですね。

張り切ってやったら筋肉痛で３日は痛かったです。

すごい効きます。

以前もほかのモムチャンダイエット本を買ったんですが、１５分のDVDで物足りなかったので、今回のは動きはゆるやかなのにパーツに効きます！

じんわり汗かいてくるので、最初はいきなり全部やらないほうがいいかも。

ダイエットもやっと出産前に戻りました！

体が軽く、腰痛もなくなり、若くなったかなと自分で思ってます。

でもおなかがぶよぶよなので、あと３キロがんばりたいです。

最近は前よりおなかがすかなくなってきました。

夜はところてん食べてます。

さっぱりして意外と腹持ちするし、安いので置き換え食より経済的ですよ♪