5月は紫外線が一番強いって知ってますか？
日焼け止めとファンデーションもUV入ってるのを使うのはもちろん、フェイスパウダーでトリプルブロックしちゃいましょう♪
これ、いいですよ。プライバシー UVフェイスパウダーは、SPF50で紫外線からしっかり肌を守ってくれます。 白くならないし、毛穴も自然に消えて美肌効果も◎。
パフも気持ち良いです＾＾
値段が1260円くらいで安いのも魅力です♪気軽に試せますね。
昔は食べなかったのに、あんこが大好きでたいやきなどにハマったのも太った原因でした。
最近はたいやきもあんこも食べたいけど年１．２回程度にして我慢してきました。その反動でたまに100円ショップであんこを買うとペロッと食べちゃう自分が怖い（笑）
八百屋さんに行った時、あんこと玉こんにゃくが目に入り、思いついて買ってみました。玉こんはさっとゆでて水を切り、そのままあんこをつけて食べるとだんごっぽい♪おいしいですよ！
しかも次の日快便でした！おいしいから毎日おやつタイムが楽しみに。トマトプリッツもハマってるんだけど、一日一つだけ。
この玉こんをおやつに食べると、夕飯もおなかあまりすかないので軽くで済んでます。あんこは糖分が高いので摂りすぎないように注意ですが。たいやき1個に入ってるくらいを一日の目安にしてます。
今は玉こんを安く買いだめして、一パックで2日持たせてます。このおかげか2キロ痩せました。
今53キロまで落ちて、（一年前58キロ）あと３、４キロ落としたいです。
カーヴィーダンスやヤーナリズム、レッグマジックもさぼりながらなんとか続けてます。効果はあります。たまにやると次の日おなかへっ込むので実感しやすい♪なわとびも痩せますね。どなたか一緒に頑張りましょう！コメント待ってます＾＾
