体重は、みるみる減っていく❗️

嘘みたいだった

体重は、相変わらず

２００ｇずつとか

少し、戻ったりとか

どかんと、減ったりとか

そんな感じだけど

でも、間違いなく

変わらないペースで

減り続けてくれたんだ

とにかく、あれこれは

余計なことは

一切、しなかっんだ

歩き、室内運動

あとは、草をむしって

そして、しっかりした食事だ

時間も、量も、内容もね

無駄な間食は、しない

ただ、それだけ

その代わり、休まない

努力を、手抜かない

ただ、それだけだ

でも、だからこそ

その時の、その減り方は

信じられなかった

これだけやれば

休みなく、継続することで

それだけのことで

こんなにも結果が

出続けるなんてね

二か月目の始めには

８０kg台半ばだったんだ

それが、もう

月中になる頃には

８０kg台前半だ

そうなると、その結果が

気持ちを、加速させる

加速した、その気持ちは

更に、日課を研ぎ澄まして

結果も、休みなく

突き進んで行く

歩きも、運動も

妥協ないし、キリもないのだ

歩きは、もう

夕方に出て

二時間近く掛けて

１０km以上は

歩くようになっていた

腹筋、背筋、腕立て伏せも

連続数十回は、普通に

やるように、なっていたんだ

おまけに、草むしりも

生えてくると、だけど

二時間ずつは、やっていた

でも、なんか

物足りないな

そうだ、朝だ

朝も、歩こう❗️

そうだな

少し、コースを変えれば良い

夕方からの、散歩は

明るいうちから

出るようになっていたけど

二時間も歩くから

帰りは、もう真っ暗

だから、行き先は

町外れだげど

巨大な分譲地迄

そこを、一周するから

距離も、時間も稼げた

しかも、物騒じゃない

住宅街だから

それで、そこで折り返した

それで、その

折り返していた、その先

隣街の町外れを

目標にすれば良い

無理は、しないけどね

　　　　　　　to be continued

　雨は、だいたい上がっています。昨晩は、思いのほか、荒れましたね。いつも通りに、夜中に、目覚めて。トイレに立ちます。雨戸を叩く風。混じる雨音。寝床ごと、いや、家ごと揺すぶられました。大震災で、傷んでるはずなのに、ろくな修理もしてません。仕方ないですね。遠く、風の唸る音も、耳にこびりつきます。また、寝付けるかなって、不安になるくらいでした。

　でも、また、直ぐに寝落ちして。ぐっすりだったみたいですね。起きると、結構な寝坊。風は、まだ、吹き荒れているみたいですが。雨は、上がっているようです。庭に、出てみました。当地は、草木の傷む程の風では、なかったようです。草木は、葉に水滴を宿しています。どんよりとした曇り空の下ですが。草木のいのちは、柔らかく、しっとりと光り輝いているようです。

　今朝の空港観測値の最低気温は、２２．８℃でした。もちろん、日はありませんから。あまり、気温は、上がっていません。午前中で、夏日の２５℃前後です。最高気温予測は、２７℃。とにかく、湿度は高いですから、気温以上に、蒸し暑く感じています。ただ、予報を見ると、嵐は、峠を越えたようですね。風は、収まる予測に、なっています。

　なんか、不思議ですね。台風は、現在、愛知県の渥美半島沖。そろそろ、温帯低気圧に、変わりそうですが。温帯低気圧は、広範囲に、強風をもたらします。なのに、です。今後、列島に沿って、我が県の房総半島沖を、通過するのですが。近づいて、くるのですが。風は、収まるんですか❓雨量は、昨晩は、かなり降ったように感じていましたが、風に叩きつけられただけで、２４ｈ雨量で、たった１１.５mmでした。雨も、今後とも、たいした雨量にならないみたいです。