手術翌年、昨年の、年始ですね。Ｕ野の西洋美術館へ、行きました。とにかく、膝の耐えがたい痛みは取れていました。ただ、昔の大怪我の後遺症らしい、下腿の痺れが、出てきてしまっていました。
それで、とにかく、何とか脚を鍛え直して、もう少し、歩けるようにならないか、と。その前年の晩秋頃からは、妻とお出掛けを、始めたました。ただ、なかなか、長く歩けるようになりません。冬場は、近場の買い物以外は、諦めていました。
それでも、とにかく、何とか、と思って。春を、待たずに、駅から余り歩かなくて済む、Ｕ野の西洋美術館ならと、思って。挑戦したんですが、館内で倒れ込んでしまった訳です。挙句、妻に押して貰って、車椅子で観覧の体たらく。更に、帰りのＵ野駅構内でも、倒れ込んでしまいました。
もう、幾ら歩く距離が少なく済んでも、妻とのお出掛けは、諦めようと思いました。妻にも、ですけど、あちこち、周囲の皆さんにも、迷惑でしかありません。凄く、情けないないですが。仕方ありません。
もう、そうなると、身体を動かすのは、買い物だけになりました。何しろ、僅か週一だったとは言え、貴重だった筈の病院のリハビリも、既になくなっていました。ただ、運動をしないことが、ますます身体の動きを、悪くしていきます。すると、ますます、動かなくなります。とことん、悪循環でした。買い物をしていても、どんどん、歩く事が、辛くなってきました。
隣街への買い物などは、一切やめました。近場の、町のスーパーだけで、済ませます。もう、とにかく、人前で、倒れたくはない。出来るだけ、短く、短く。仕方ないです。でも、そうすると。一人で出掛けて、途中で、全然、歩けないどころか、立っているのも、辛くなりました。もう、怖くて、出掛けらません。
だからと言って、何もしない訳ではありませんが。殆ど、身体を動かさなくなっていました。その代わりが、スマホです。地図アプリへのコメント投稿は、止めていましたが、iiPhoneの文章作成アプリを、使って、散文を、徹底して書いていました。と、言っても、スマホ、ボチボチですが。
もちろん、文章作成は、パソコンに変えた方が、目の為にも、或いは、書き込みの速度的にも、良さそうな事は、分かっていました。ただ、iPhoneで、既に膨大な量を、書き残してしまっていました。でも、自分は、パソコンは、Windowsにしか、馴染みが、ありません。アップル系は、使った事が、ありません。
しかし、今更、iPhoneで残した文章を、半ば捨ててしまうことは、したくはありません。iPhoneと、データの互換性のないWindowsのパソコンに変えることは、文章作成を、一からやり直すことに、なっちゃうような気がしました。何とか、iPhoneで、作成した文章は、活かしたいと言う感じでした。
それで、とにかく、スマホボチボチで、文章を、ひたすら、書き続けていました。どう考えても、身体には、悪過ぎますよね。ただ、気分転換も、スマホで、youtubeでの映像検索です。それ以外も、あれこれのニュースサイトの検索です。妻のパソコンを、たまに借りる事もありましたが、やってる事は、同じです。パソコンの方が、多少、目には、良いかも知れませんが。
いやあ、さすがに、まずいと思いましたね。身体を、少しは、動かさないと、と。やばいな、まずいな、と。それで、取り敢えず、簡単なことからやってみよう、と。ラジオ体操を、思い出してみました。自分なりの体操ルーティンを、作ってみました。それを、室内で、一日、４セットとか、やってみました。それが、呆れるほど、身体が、動かない訳ですが。でも、やっていると。なんか、身体の動きが、少しずつですが、良くなってきました。
いやあ、やっぱり、身体は、一定程度動かさないといけないのだな、と。痛感しました。当たり前の話ですが。僅かな、ラジオ体操擬き、如きでも、こんなに、違うのか、と。感心もして。また、何もやらなかった事を、強く反省しました。
それで、昨秋からは、何とか、サイクリングを始められないかと、考えました。歩く事より、自転車の方が、脚自体に掛かる負担も、少なくて、もっと思うように、脚を鍛えられる筈だと思ったからです。自転車は、折り畳みの６段変速を、持っていました。これは、空港関連に、勤めていた時に、空港内の移動用に利用していたものです。
クルマに積んで、簡単に持ち運べますからね。中国製の安物で、ホームセンターの特価品なんですが。でも、クルマに乗せて、風雨に晒さずに、管理していた方が、自転車が傷まなくて良いと思ったのです。そして、これは、自転車に乗ってのリハビリとなると、かなり都合が良いことにも、なりそうです。例の、以前ウォーキングしていた広大な県立公園や、Ｉ沼自転車道の駐車場に、クルマで乗りつけて、そこで、折り畳み自転車に、乗り換える事が、出来るからです。
実は、自転車は、試しに、走ってみたりしていたのです。すると、クルマや通行人と行きあったり、信号でも止まったりで、意外と面倒だったのです。その都度の停止や、発進が、いちいち負担でした。特に、急に止まらなければならなかったりすると、怖くて、不安です。押して歩けば、脚に痺れが出ます。
ですから、クルマで、安全に、自転車の走行が出来る場所迄、移動出来る折り畳み自転車は、都合が、良いな、となります。でも、良く考えると。やはり、停止、発進で、不安を感じる場所が、まったくない訳ではありません。じゃあ、取り敢えず、病院での、リハビリで使った室内自転車は❓でも、買うとして。結構、高そうだよな…
to be continued
今日は、当地は、良く晴れています。今朝の、空港観測値の最低気温は、２２．７℃でした。寝苦しくは、ありませんでした。ただ、その後は、ぐんぐん気温も上がり、午前中に、真夏日、３０℃を、突破しました。最高気温予測は、３３℃です。恐らくは、当地の今年最高気温かも、知れません。北の国迄、猛暑になったりしていますが、首都圏辺境のこの地域は、そこまでの猛暑には、なっていないようです。
さあ、コロナ禍も、逆に、この感染者数の少なく出る今日、明日、日月で、ある程度、今後の推移が、読めるのかなと思っています。もし、昨日までの数字から、あまり減らないような数字が、出てしまったら。全国的に、ですが。来週は、日本列島、くまなく、コロナ超巨大噴火の予感が、しています。さあ、どうでしょうかね…
