気には、していなかったけど
膝関節症が、発症した頃
そんな頃だったろうか
正式名称は
変形性膝関節症
歩き過ぎ、走り過ぎで
関節炎❓とは、思ったけど
膝軟骨が、減っていたとは
思いもしなかった
長年の会社を
希望退職で辞めて
一年間休業の
ダイエット、トレーニング
歩いて、走って、チャリって
チャリは、ともかく
アスファルトを、走っちゃった
そこで、軟骨の減りが
一挙に進行
恐らくは、その前から
曲がりの悪いくるぶし関節
その影響は
膝関節に、来てたんだろうね
そこから、減り始めて
アスファルトジョギングで
致命的に悪化させた
そうなんだと思う
でも、膝の痛みが
はっきり自覚されたのは
再就職の契約社員の仕事を
満了で、ぶん投げて
人生迷走を初めてから
短期間の休業補償
そこで、また歩き始めた
膝の痛みが、ずいぶん残った
それで、止めようとはならない
幹線の歩道
アスファルトのウォーキング
それは、止めて
近くの県立公園
その広大な里山丘陵
縦横な周遊路を
経路を変えながら
歩き尽くすつもりで
歩き始めた
最初は、４０分位
直ぐに、２、３時間
午前中早めに出て
昼前に戻る、みたいな
黙々と、何にも考えない
いや、歩く事だけ
それだけ、考えて…
