とにかく、昨秋から、サイクリングを始めようと、考えました。歩くよりも、自転車の方が、楽に脚を動かせます。もっと思うように、脚を鍛えられる筈だと思ったからです。自転車は、折り畳みの６段変速を、持っていました。これは、空港関連に、勤めていた時に、空港内の移動用に利用していたのです。
クルマに積んで、簡単に持ち運べるのが、何よりでした。中国製の安物で、ホームセンターの特価品でした。でも、クルマに積んでおいて、風雨に晒さない方が、保ちが良いんです。安物だけに、かえって、大切にしたい。そうすれば、最低限の投資で済みます。合理的かつ、究極の吝嗇です。
そして、これが、自転車を利用してのリハビリにも、都合が良いと思えました。例の、以前、ウォーキングしていた広大な県立公園や、Ｉ沼自転車道の駐車場に、クルマで直接乗りつけます。そこで、折り畳み自転車に、乗り換える発想でした。途中経路の、自転車危険地帯を、回避出来ますからね。
でも、想定する自転車での周遊路を、考えてみると。やはり、不安に感じる地点は、結構、ありました。そうだ、それだったら、病院のリハビリ室で、利用させて貰っていた室内自転車は、どうなんだ、となりました。室内なら、辛くなれば、降りれば、良いだけです。雨、風の影響も受けずに、毎日出来ます。
でも、計測装置などついてたし、結構、高そうですよね。そこで、思いついたのが、です。全然、使っていなくて、何かに使わないとな、と思っていた携帯電話の利用ポイント残です。あれで、買えないだろうかな、と。室内自転車は、高そうですけど、ポイントの方も、結構、残っていたんです。
自分は、某国際電話会社系のスマホを、使っています。家電も、その会社にしています。電気もその会社にしました。ポイント還元があります。それを、溜めたままで、使えていませんでした。そうだ。ネット通販だと、思った訳です。ネット通販は、あまり信用していなくて、やった事が、ありませんでした。手にしてみて、がっかりすることもありそうだな、思ってしまっていました。
ただ、時折り、広告メールを見ると、あれっ、結構、安い❓みたいに。気には、なり出していました。使ってみようかなと、思いました。
じゃあ、まず、試しだ、と。思いました。おっ、マスクが安いよ❗️供給され始めましたが、まだ必要そうです。コロナ禍は、収まっていませんでしたからね。そうだ、家族も使うよなと。大量パックを、購入しました。あとは、となって、壊れている電気カミソリも安い。買おう。これで、納得が出来たなら。室内自転車も、買ってみる事にしよう、と。
でも、室内自転車を、売ってるかどうか、分からない。取り敢えず、探しておくか、と。おっ❗️室内自転車だ。突き当たりました。えっ❓安い❗️二万円でも、だいぶんお釣りがくるじゃんっ❗️こんな安いの❓どうせ、中国製なんだろうけど。
しかし、これだったら。溜まったポイントで、買えちゃいますね。しかも、電気のネットサービスで、手に入れた割引券なども、あります。もちろん、ポイントは、貯まってます。全部買っても、かなり、ポイントのお釣りが来ますよ❗️
要は、一円も払わずに、ポイントも相当残せる、と言う事です。いやあ、これなら、室内自転車も、買っちゃおう、と。とにかく、無駄にしたくないポイントを、使うだけですからね。使ってみましょう❗️
品物は。結構、すぐ届きました。まあ、マスクや、シェーバーは、2、３日で、届きましたが。でも、室内自転車も、その１、２日後には、届きました。早いですね。室内自転車は、大型の配送車でした。１６キロありますから。重いし、大きい。開けてみて、組み立てとなります。なかなか、やはり、手間取りました。
休み、休みの組み立てとなりましたから、完成したのは、夜遅くに、なっちゃいました。ＬＤに、設置。置いてみると、折り畳み式だし、結構、場所を取りませんでした。妻からは、一箇所だけに負担が掛かるから、傷まないように、ベニヤ板でも敷いて欲しいと言われていました。
すると、梱包されてきた段ボールが、大きくて、分厚い。折り畳むと、十分な厚さに思えました。段ボールを敷く事にしました。場所も収まり、折り畳まなくても邪魔にならない。これでいい。すると、何だか乗ってみたくなりました。夜中なんですがね。
説明書を、ざっと読んで、いきなり始めました。結構、重い。病院で、リハビリで、室内自転車をやっていた時より、きついです。取り敢えず、１５分、頑張りました。こんな重くなかったよな。いや、まったく、何にも動かなくなっちゃってたからね。だから、きっとこんなに、脚に力が無くなっちゃったのかな。
でも、翌朝です。ふと、ペダルの重さを、調節出来る事を、思い出しました。これだって、あるんじゃないの❓いや、あった❗️忘れてしまってましたね。あらっ❓８段階も、ありますよ。病院で、リハビリしていた時には、最後には、中位くらいには、していました。でも最初は、１からでした。
やっぱり、久しぶりにやるんだから、最初は、一からだよな。ふむふむ。おっ、このダイヤルを、回せば良いんだよな。８段階だけど。今は❓あらっ、調整ウォームアップモードだけど。やっぱり、その最高の３になってるよ。どうりで、重い訳だよな。ここは、１からやろう。
とにかく、取り敢えず、１からだ。こんなに、運動していなかった訳だしね。おうっ❗️かなり、楽になりました。その日は、なんだか、頑張りました。１５分を、結局、４回やった。まあ、昔ダイエットをやった時の比では無いが、脚の悪くなった高齢者は、こんなもんでしょう。それからは、毎日、１５分、４回を、日課にしようと、強く決意しました。それと、覚えているラジオ体操をアレンジして、痺れの出る足元などを鍛える運動も加えて、こちらは、毎日３回です。頑張ります❗️
to be continued
今朝は、かなり蒸し暑く感じています。当地は、空港観測値で、最低気温は、２３．８℃と、熱帯夜とはなりませんでしたが、高めで、湿度もあります。
