練習について

いったい登っているのか、と言われそう。
クライミング・ブログなのに、読書感想ばかり、と。
このところ、急に寒くなってきた。
そのせいか、腰が痛い。
年に一度はシリアスな腰痛となるので、要注意だ。
ベッドから起きるだけで、何分もかかったりするから、困ったものだ。

先日、高槻ジムに行った。
内容は次のとおり。
①ウォームアップ（黄色サーキット）・・・腰が痛いけど、せっかく来たから登ることにする
②正田マンの７５手課題（金色テープ）・・・RP
③ルーフから始まる赤テープ（長もの３０手）・・・失敗
④ルーフから始まる赤テープ（長もの３０手）・・・やはり失敗したが、身体が軽いので、もう一度やってみよう
⑤ルーフから始まる赤テープ（長もの３０手）・・・RP （よかった）
⑥前傾から始まる黄色テープ（長もの３５手）・・・RP （これにて、金、赤、黄、ハットトリック成功・・・嬉しいので、記録しておく）
⑦今日、石井君が完成させたばかりの黒テープ（３１手）前傾～ルーフ＋這い上がり・・・RP（第２登）
以上、これにて終了。
ボルダー練習が出来なかったのが残念。（時間切れ）

＊週末は３時間くらいの練習・・・３５０手くらい
＊平日は３０分くらいの練習・・・３４０手くらい
＊時間があっても、無くても、結局この程度。

【言い訳】
週末は少し難しめの内容なので、どうしてもレスト＆インターバルが長くなってしまう。
つまり、平日は簡単な課題を繰り返しているだけ・・・と。