またまた、１週間ほど、仕事のため運動に行けません。
この間のロスタイムがどんな影響を及ぼしているのかな…。
運動では、サーキットトレーニングというのをしていますが
３０秒単位で「有酸素運動」「筋トレ」を交互に行います。
そのなかに「バランスボール」があるのですが、
ここで私は休憩しちゃいます。ボヨーン、ボヨーンって跳ねると
結構おもしろいのです。でもこのボールも使いようによっては
かなりきつい運動にもなります。
バランスを取りながら腹筋も鍛えられます。
一時、流行りましたよね。
バランスボールもジョーバも。
両方ともトレーニングで体験できるので買わずにすみます。
でも、もし、買っても置く場所がないのですが…。
ライオンさん、バランスボールでトレーニング。
やっぱり、猫科の動物は「球」が好きなのでしょうか。
望遠レンズでなかったので手前の網がバッチリ写っています。
望遠だと、消えちゃうんだけどな。
この間のロスタイムがどんな影響を及ぼしているのかな…。
運動では、サーキットトレーニングというのをしていますが
３０秒単位で「有酸素運動」「筋トレ」を交互に行います。
そのなかに「バランスボール」があるのですが、
ここで私は休憩しちゃいます。ボヨーン、ボヨーンって跳ねると
結構おもしろいのです。でもこのボールも使いようによっては
かなりきつい運動にもなります。
バランスを取りながら腹筋も鍛えられます。
一時、流行りましたよね。
バランスボールもジョーバも。
両方ともトレーニングで体験できるので買わずにすみます。
でも、もし、買っても置く場所がないのですが…。
ライオンさん、バランスボールでトレーニング。
やっぱり、猫科の動物は「球」が好きなのでしょうか。
望遠レンズでなかったので手前の網がバッチリ写っています。
望遠だと、消えちゃうんだけどな。
そうなんです。オートフォーカスにすると、どうしても手前のものにピントを合わせようとするので、カメラがウィーン、ウィーンてとまどいます。だから、やっぱりマニュアルフォーカスにしたほうがピントが合いますね。檻も消えます。前ボケの状態になるので、露出優先で開放値にしたほうがいいですね。ただし、動物と檻が近いと消えないので…。マニュアルフォーカスも少しずつビビちゃん相手に練習してみてくださいね。動き回る子を追いかけてピントを合わす、いい練習になりますよ～
息子さん、バランスボールに乗りながらＤＳですか。頭と体の両方鍛えてますね
ちなみに上向きに寝ると、とっても腹筋を使うので、筋トレになります
とても呆れた格好ですので、私も呆れてしまいます。
先日ズーラシアへ行った時に試したのですが、オートだとカメラが迷ってしまって、なかなか動物にピントが合いませんでした
ボールで遊ぶライオンさんは童心に帰ったみたいで可愛いですね