早朝と日中の温度差が10度以上あると、体温調節に苦労する。
朝4時半ごろ、布団からはみ出して眠っていると、ぶるっと来ることがある。痩せて皮下脂肪が少ない私は、必ずといっていいほどこの時間帯に1度、目が覚める。日の出が始まる時間帯は、かなり涼しい。
ところが、昼前になって太陽が高くなると、じわじわと温度が上がり、夏の暑さが訪れる。
体感温度は春先と夏を行ったり来たりしているようだ。
梅雨に入っているのに、雨が降らないから早植えの水田はカラカラの状態、畑に植えている路地物のキュウリやナスも旬を迎えて水を欲しがっているようだ。
昼間は半袖、朝晩は長袖(笑)でその日の温度に合わせている。
真夏日の気温になる昼間の時間帯ウォークは、木陰で休み休み歩かないと疲れが一気に来そうで、少しずつ“太陽が怖い?”季節が近づいてきている。写真は緑陰のベンチ。
お互い、熱中症には気を付けましょうねっ!!