温度によって… ＃36

温度によって… ＃36

こんばんは！Takuです。

昨日のブログで、お風呂に浸かる時間は何分が良いのかについての内容でした。

今日、Google先生に聞いたのでまとめたいと思います。

結論は、温度によってだそうです！

湯船に浸かる時間が3分から5分が理想的な時間で、長風呂をすると肌がふやけることによって肌を守る皮脂が剥がれたりするので、

乾燥肌になるそうです！

ですが、温度を低くして入れば長風呂ではOKだそうです🙆‍♂️

設定温度は、38〜40度だそうです！

それから、その就寝前に入り10分から15分の間肩ぐらいまで浸かると、体が温まり副交感神経が働き、睡眠を向上させてくれるそうですね。

＊Googleから引用

皆さんはどうですか？

僕は、40度で10分ぐらい浸かっていたので、この方法だと良さそうですね！

よかったです☺️

これからも健康に気をつけて湯船の中を楽しみたいです笑

そろそろ、サウナ🧖にも行きたいです笑

では、また明日！

Takuでした。

湯船に浸かってますか? #35

湯船に浸かってますか？　#35

こんばんは！Takuです！

　もしかしたら、以前のブログで書いてたらすみません🙇‍♂️

僕は最近10分くらい毎日、浴槽に浸かってます。

これって長く方ですか？

長湯すると、代謝が上がるって聞いた事があるので、意識的に長めに入ってます。

今までは1分ぐらいで浴槽から出ていたのですが、

今では5分浸かるのは余裕です！

むしろ気持ち〜くらいです笑☺️

健康にいい長湯の時間は何分がいいのかよく分かっていないので、また明日調べて発表したいと思います！

では、また明日！

今日のブログの方は短めです！

Takuでした。

B1#34

B1＃34

こんばんは！Takuです！

僕は大学生で、自分が受ける授業によって教室が変わります。

今日は2限が小教室であったり、

3.4限は地下の教室であったり

別日には大教室で授業受けたりなどで毎日移動ばっかりしてます。🥲

そこで、僕が1番苦手な教室は地下です！

皆さんは地下の教室で授業することはありますか？

そもそも地下に教室がありますか？

僕が通っている大学には地下で授業する事があるんです。

今日もそうでした。

なぜ嫌いかと言うと

Wi-Fiが使えへんからです笑

ただ単に、スマホ触りたいだけですね笑笑

でも、ふと授業中に調べたい事があっても通信が悪くて調べられへんことが多々あります。😢

それに！地下ですので窓がありません。なので、閉ざされた空間で何で勉強せなあかんねん！と思います。

環境悪いな〜と感じながら教室に入るのは嫌になりますね😤

なんとか、地上の教室にして欲しいです！

また、明日も学校ですので今日はこの辺で終わります！

また、明日！

Takuでした。

おそらく… #33

おそらく…#33

こんにちは！Takuです！

今日のブログは夜投稿ではなく昼投稿です！

なんか、特別の日みたいですね笑

ですが、今日僕に起こったことはおそらく何もないでしょう…

朝学校に行ってきただけの一日です

何も有りませんでした笑

こんな日もありますよね笑

一つ言うならば計算系の宿題が出ただけです

夜にブログを更新をしても今日一日は何も無さそうなので、昼間に投稿してみました。

今日はこれで終わりです。

もし、何か有れば明日報告したいと思いまーす♪

では、また明日！

Takuでした。

ちなみに、昨日ボウリングに行ったので今日右腕の筋肉痛で違和感しか有りません…

111 #32

111 ＃32

こんばんは！　Takuです！

今日は久しぶりに友達とボウリング🎳に行きました！

楽しかったなぁ〜

ホンマ半年ぶりやっから下手くそでした笑

タイトルにもある通り、スコアが最高が

111点でした！

どうです？

下手くそですか？笑

しかも、最高得点がたまたま、2回出しました！2回とも111点です。

そんな事ってあるんですね笑

そして、今日は7ゲームほど遊んで帰りました。

5.6ゲームは手首が疲れていたのかスコアが伸びませんでした…

友達も6ゲームあたりで疲れてきたので、ラストの7ゲームで終わることになり、最後気合い入れて入れると、2ゲーム目で最高得点を取った時の点数と同じだったのです🤭

久しぶりに行ったもの有りますが、

下手くそなので、もっと練習してカーブとかも流れたらいいなぁと思ってます！

また、行きたいですね！

では、また明日！

Takuでした！