風邪
9月初旬に風邪をひいてしまいました。
風邪などは食事をしっかりとって、寝ていれば治ると思っていました。
それから数日後にシルバーの仕事の件で小雨の中、出勤ました。
その後が大変でした。咳は出るし、熱は出るし、医者に行き
投薬治療から点滴までまで受けることになり、大変な目にあいました。
年を取ると、たかが風邪ぐらいとか甘くみないほうが良いと思います。
本当に今回は風邪で大変な思いをしました。
皆さんも健康には気を付けて、注意しましょう。
磯部 卓男
自分なりのトレーニング
今現在腰痛で困っていますが、原因は「脊柱管狭窄症」が原因です。
自分なりのトレーニング方法などを、考えたり、先輩に聞いたり
していろいろと実行しています。痛みを和らげるようにやっています。
昨日は体調不良で家で休んでいました
ここ2,3日夏バテでしょうか、腰痛が出たり、おなかの調子も悪い。
体も重く趣味の、ハーモニカ練習も出来ず残念です。
