小さな幸せ

小さな幸せの見つけ方感じ方の達人をめざして!

食事・運動・睡眠

2017-06-24 20:32:20 | 小さな気付き

 

ルリマツリ

 

蕾がべたつきます

 

甘くはないので、虫をよぶためではなく

虫から身を守るためのべたつきみたいです

 

さて、私の帯状疱疹も

サボテンの針でチクチク刺されるような感じもなくなりました

 

しかし、まだアルコールは口にしていません

 

禁酒もやろうと思えばやれるんだ・・・

 

来月4日に会社の飲み会で解禁予定

 

では、なぜ、運動とアルコールがだめかというと

 

病気というのは体力が落ちていて

その為免疫力も低下しているので発症する

 

だからよくなる為には

まず、1にも2にも安静

 

安静が必要といってもずっと寝ていなければいけないということはない

 

しっかり食べ、しっかり寝ること

 

そうすれば体力も回復してくるというわけですね

 

 

大体病気になったときに

お酒を飲んでも美味しくない

 

 

完全に元気になって

 

いつもの日常が戻ってきて

そこで一杯

 

これが健康的幸せ

 

ということですね

 

 

 

 

皆様も、無理をせず、規則正しい生活を心がけてくださいね

 

 

 

 

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