ぐーちゃんgoo日記

ぐーちゃんgoo(倶輔丼)の独り言、つぶやき。

H28.1.27(水) ぐっすりポン!

2016-01-27 22:27:27 | Weblog

イラクに3戦3敗だった日本。今回4戦目にして勝ち、オリンピック出場を決めた!

今年、オーディション2戦……2敗! 

というわけで、昨夜1時過ぎまで起きていた。

勝利は、スカッとさわやか! 空気を運んでくれる! 免疫力アップR-1飲んだ!

夜中一度も起きず、ぐっすりポン! おかげで久しぶりに寝不足解消!

平均睡眠時間、5時間から6時間! 熟睡なら問題ないんだけどネ^^

夜中起きるのが寝不足の原因の一つと自分なりに分析。酷い時は2~3回行く。

寒いからトイレが近くなる。……起きる。(僕のようにここで起きないと、翌日フトンを干すことになるかも。アニキン? いやいや、彼じゃないと思う)

寒いのが原因。今まで、冬でも寝室には暖房を入れない。これが習慣となっていた。どうやらこれがまずかったようだ。そう結論づけた。

 

普通マンションは、最上階よりも中層階の方が温度の影響を受けにくいし、一軒家よりも寒くないし暑くもない。ところが、うちの場合は天井部分が上の階ではバルコニー。夏は直射日光で暑いし冬は放射冷熱で霜が降り寒い。

よって、これからはタイマーで暖房を入れることにした。

今まで大抵寝床に入って二時間くらい経つと、寒さで目が覚めていた。だから、途中起きる前に暖かくしておく。

それから約一週間。正解だった。朝まで起きなくなったのである。熟睡である。まして昨日は、良い気分(リオ決定)で寝れたというのが大きい。

 

というわけで、今日はとりとめのない話で終わることにする。

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4 コメント

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Unknown (Unknown)
2016-02-01 12:42:40
サッカー優勝までしちゃったね
昂奮。びっくりぽん
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Unknownちゃま ()
2016-02-02 22:16:21
優勝しちゃったね!びっくりぽんだ。
最初見てたけど、2対0になったとき、ダメだこりゃと、寝てしまった。そしたら、、、、、、。でもうれしかったね^^
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私の名は・・・ (アニキではない)
2016-02-04 21:15:55
ひとことだけアドバイスしよう。
てぃんてぃんにホカロンを貼りまくって寝なさい。
あとは、尿漏れパンツの重ねばきだ。
これなら、万が一漏らしても心配ない。
どうだ、まいったか!?
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Gババーン様 ()
2016-02-07 21:16:09
尿漏れパンツ仕入れたいけど、どこで売ってるんだい。
ユニクロに行ってみようか。「尿漏れパンツはどこに置いてあります?」って^^

そんなことより、君は、自分の食べた毎日のランチや店を覚えてるかね、、、、、。、、、、、、。ノーコメント?
う~~ん、それは危険だ!^ ^;;
眠い、、、、、、眠い、、、、、今日は、超安物のワインを飲んだから、フラフラじゃ。じゃyね。
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