自己肯定感をあげるには

自己肯定感について、知人とお話しする機会がありました。

彼女は、好きな男性から褒められても自分なんて。。と自分に自信がない事を素直に口にして「そんな事ないよ！」フォローしてもらうらしく、それも申し訳ないと思うほど自己肯定感が低いです。

それも自分で気がついていて、どうしたら自己肯定感を上がることが出来るのか相談されましたが、良い答えを返せませんでした。

私も前までは、自分の太った体型や顔、ぼんやりしてる性格が嫌いで自分を卑下してばかりいました。

自分を笑い物にしてなんとか価値を得ようとしていたのかもしれません。

他人からも姉妹からも、この体型は悪だと言われ続けてきました。

「痩せたらかわいいのに」

「太った？」

「この世にはデブ専がいるから大丈夫だよ」

「暗いデブより明るいデブがいいよ」

励ますように聞こえますが、全て太った私を否定している言葉です。

子供の頃からこんなことを言われ続けたらそりゃ、自分を否定したくなります。

そんな私が自分の体型を気にしなくなったのは、この日記を作ったおじさん講師のおかげです。

彼のくれた褒め言葉は、わたしに自信をくれました。

そしてTwitterで見た、どんな体型の人だってお洒落していいんだよ！

ボディポジティブと言う、漫画を描かれているTwitterを拝見してますます自分を肯定して好きになりました。

鏡を見るのが嫌だったのですが、今は部屋に鏡を置いていつでも自分をチェックできるようにまでなりました。

どんな人にも否定されて良い理由なんてありません。

ありのままのその人を大切に思えば、その人は幸せになります。

少しだけ考えがまとまりました笑笑

今度知人と自己肯定感の話になったら、これを伝えてみようと思います。

そろそろ暑くなってきましたね。

体調に気をつけつつ人生を楽しみましょうね(*^o^*)

ではではまた！