休肝日／進化の日

▼休肝日

▼お酒グラフ／カロリーママ

休肝日のほうが多くなってくると、わざわざ休肝日をつけなくてもいいような気がする。

週ごとの「お酒グラフ」を残しておくだけでじゅうぶんかも。

18日純アルコール量72gが標準的な呑み方だ。この1.5倍までは呑んでもいいことにしている。ホッピーセット３つまで。純アルコール量108gまでということになる。

呑まずにいることが快楽になってきた。