今冬季、ジムトレ事情

２年続きの暖冬か？なんて、甘い、甘い、大甘だった！

先月末から降り続けだったぜ。昨日あたりからやっと厳冬期を抜け出せた感じだけど、母屋も小屋も周囲は雪の壁、連日の除雪にゃやれやれだし、田んぼのポンプ小屋もやっとこ雪下ろししたぜ。

って中でも、ジム通いはサボらず続けてる、偉い！

週３ペース、行けばマシーンで６キロ走って軽く筋トレ１セット、立派！

って、自画自賛。

雪にも負けず、寒さにも尻込みせず、出掛けて行くにゃ理由がある、そりゃそうだろ。

今年もハーフマラソン走るぞ！ってのが名目。辛くても６キロ、てのは、最低限のノルマって気がするから、続けなくちっゃ！

ジムトレの実利はまだある。

筋力強化！うはっ、大袈裟！ぎりぎり維持ってところだろうが。

今年もやるぜ無農薬米作り、除草機押し切れるよう足腰鍛錬しとかにゃ、てのも大きいが、日々の暮らしも筋肉頼り、へなへなにならぬよう。毎日２度の薪運びだって上腕筋頼り、あっ、腰の粘りもいる、１度に運べる本数も減ったら回数多くなって、それ勘弁！だし。それこそ、朝の布団の上げ下げだって背筋が勝負だろ。

年々劣化する肉体、せめて今年１年、去年並の体力を保ちたいってジジイの悲願であるのさ。鍛えたところで、着実に衰えて行くんだけどな。まっ、悪あがきってことで。

あと、ジムトレ帰ると、疲れはあっても体の方はスカッと爽やか、って一時代前のコーラのCMみたいだが、軽やかに生き返るってのも間違いない。

調子の悪い時は、行け、行け、ゴーゴー！走って来い。体も頭もついでに心もリフレッシュ！って、呪文がいよいよ霊験あらたかになって来てるし。

そして、何より、夜のトイレ起床問題だっ！

これはもう、効果歴然だな。

酷い時だと睡眠中、１時間おき３度４度のトイレ通いが、たったの１回に減る。これは大きいぜ、熟睡できるからな。厳寒の中布団を抜け出すって、血圧にも心臓にも間違いなく負担掛けてるはずだし、何より、昼間やたらと眠くなってたまらんから、そこから逃れられりゃ満額回答さ。

と、これだけ実利がありゃ、吹雪だってなんのその、２時間半の時間消費だって気になるもんかい。

ほら、昨日走った今朝は、ぐっすり安眠、すっきり起床、今日は１日元気！だぜ。