岩盤浴

ポッキーをおいて、新しく出来た岩盤浴のお店に行って来ました～。

大人しくお留守番しててね

”フンッ。知らない。。”

って、そんなにふてくされなくても。。

さて気を取り直して、今回行ったのは、『山形石の湯　岩盤浴』です。
夕方の６時半を少し過ぎた頃に行くと、狭いロビーに７～８人程が待っていました。

”３０分程待って頂くようですが、、、”と言われましたが、
岩盤浴の前に発刊作用のあるお茶（ゆず湯、ゆず紅茶、生姜湯、しょうが紅茶）を飲んだり、システムの説明を受けたりなので、ボーっとしてる時間は短かったです。
（この時に岩盤浴で使うセット、敷きタオル、バスタオル、フェイスタオル、着衣を渡されました。）

名前を呼ばれたら、自動販売機で購入したチケットを受付に渡し、
ロッカーの鍵とペットボトルの水をもらいます。

　※ペットボトルに書かれた時間までに受付に戻る事になっています。

さていよいよスタートです。
ロビー横の自動ドアを入ると、そこがロッカールームになっていて、
受付でもらった鍵の番号のロッカーを使います。
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＜着替え＞
カーテンが付いた着替え室（２室）で、服を全部脱ぎ、渡された着衣に着替えます。
（作務衣のようなもので、上着とズボンです。）
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＜シャワー＞
メイクを落とし（洗面台にメイク落し有）て、シャワー（２室）を浴びます。
　※岩盤浴の後は毛穴が開いて塩素とかが入り易いので、シャワーはＮＧ。
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＜岩盤浴＞
敷きタオルとフェイスタオル、ペットボトルを持って、岩盤浴の部屋へ。
空いている所（タオルが敷かれていない所）に持ってきたタオルを敷き、その上に寝ます。
枕は硬い石製と、弾力性のある竹製があって自由に動かせるようになっています。
　　（竹製の方が寝心地が良かったな～。）
隣の視線が気になる方には可動式のツイタテ（？）があるから大丈夫ですよ。

床の温度は４０度くらいで、最初はぬるいかな～と思ったけど、
１０分くらい寝そべっているので、丁度良かったです。

枕元の砂時計で計って、お腹側５～１０分＆背中側５～１０分やったら休憩（別室）へ。
　　（この時敷きタオルを置いておけば、同じ場所を使えます）
５分程休憩したら、また岩盤浴へ、、と２～３回繰り返します。

最初はあまり汗が出なかったけど、２回目には玉のような汗が体中を流れてました。

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＜岩盤浴終了＞
敷きタオルも持って、ロッカールームへ。
シャワーを浴びれないけど、あれだけ汗をかいてもベトベトしなかったですね。
着替えてロビーに行きタオル等を返却すると、冷たい飲み物をもらえます。
これで終了です。

店員さんに、”最初は毎日通って、その後週１にすると効果がありますよ”と言われたけど、
毎日はちょっとね～。。。

でも半額券がもらえる間に、あと２回くらい行っちゃおうかな。