1月26日(木)予約満・27日(金)「冬美・あつこ」予約可

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

美味しいりんごを求めて、話を聞いてみたところ

相馬村のリンゴが美味しいよ！って聞きました。

ただし、スーパーでは買えないかも？

という事で、調べてＪＡで購入＾＾

届くのが楽しみですが、こんな悪天候ではいつになるやら？

この強い寒波。早く落ち着いて欲しいですね！

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「冬美・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

・今すぐオンライン予約


・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（不定休・年末年始を除く）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど取り入れる可能なオーダーメイド施術です。
あちこちのマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方、男女問わず、ご来店お待ちしております。
【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【ナッツ】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

ヘルシーなおやつと言えば、「ナッツ」！！

沢山の種類がありますが、それぞれ栄養分が違う。

考えたことなかったけど、調べてみると面白い＾＾

基本的には血を補う作用が強く、貧血予防におススメですが食べ過ぎは．．．🐷

それぞれの体調や体質に合った、ナッツを少し紹介しますね＾＾

＊貧血気味・めまい・立ちくらみ・目の下のクマや肌のクスミが気になる方には！

　《アーモンド》ビタミンＥと食物繊維が豊富で、血を作り、体を潤し、お通じをコントロールしてくれます。

＊肌の乾燥・風邪ひきやすい・喉の渇き・便秘・手足がほてりやすい方！

　《ピーナッツ》別名で落花生、炒っても茹でても美味しい！肺を潤し、咳を止め、鼻やのどを潤す作用があります。

＊疲れがとれない・髪がパサつく・だるい…・シミやシワが気になる方！

　《カシューナッツ》他のナッツに比べて不飽和脂肪酸やミネラルが豊富、LDLコレステロールを減らし抗酸化によるアンチエイジン　　　　　　　グ作用があります。

＊考えがまとまらない・集中できない・あくびがよくでる・腰や足が冷える・最近忘れっぽいって方には！

　《クルミ》形が脳に似ている事から、記憶力や老化予防に期待、デスクワークで疲れた脳の回復や、免疫力を高め体を温める作用も　　　　あります。

＊食欲にムラがある・胃もたれしやすい・便が緩い・自分の言動で落ち込みやすい方には！

　《ヘーゼルナッツ》消化吸収をコントロールする「脾」を整え、胃腸の巡りを整える、ゲップや胃酸の逆流といった胃のトラブルに効果的、ダイエット中のおやつにおススメです＾＾

ちなみに私はピスタチオが好きです。

ピスタチオは腸内環境の改善、ムクミ・高血圧の予防、疲労回復効果、等こちらも様々な効果が！

ただ、ナッツは食物繊維が豊富なので便秘にいいと言われていますが、食べ過ぎると消化不良になり便秘になってしまうことも(^-^;

また、油分も多いので下痢になってしまうことも💦💦

塩分が多いことでむくみの原因になったりと、やはり過剰摂取はいいことがない。

おやつに10粒程度にしておくのが理想ですね。

美味しいものや、好きのものはついつい食べ過ぎちゃうの気をつけましょう！

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1月26日(木)「冬美・くみこ」予約可

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

朝のお風呂掃除の時に窓を開けようとしたら開かない！

日が当たっていないので、夜のうちに氷ってしまったみたい。

水に近い温度で、窓にかけたら開いた。

吹雪の地域に比べれば、こんな事ぐらいって感じですが寒さを実感した朝でした。

明日の天気は下り模様なので、道路の凍結が怖いですね！

気を付けましょう＾＾

本日の担当は「冬美・くみこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
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立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど、取り入れが可能なオーダーメイド施術です。
色んなマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方！男女問わず、ご来店お待ちしております。
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