【暴飲暴食に効く】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

 

一年で一番食べ過ぎ・飲み過ぎの季節がやって参りましたが、そんな時の対処法としてご活用ください＾＾

 

＊胃腸点・・・手のひらの中指の真下、手首の線から指2本くらい上の所

　　　　　　　　・反対の手の親指でゆっくり押してあげてください

＊中脘・・・おへそから指4本上

　　　　　　　・指をくるくるとまわしながら押さえましょう

＊胃点・・・耳の入り口にある骨の真ん中あたり

　　　　　　　・程よい強さで10秒ぐらい×3回

＊三陰交・・・内くるぶしの頂点から指4本上の所

　　　　　　　　・優しい力で3秒×3回

＊足三里・・・ひざの外側下のくぼみから指4本分下。

　　　　　　　　・膝を曲げて座った状態で、3秒×3回

 

置けるところはお灸を置いて温めをプラスもいいですよ！

クリスマスに年末年始と続くので、苦しまないよう一工夫しましょう！

温かい部屋で、冷たい飲み物・食べ物に注意してお過ごしください＾＾

 

 

 

2021年も多くの方々にご利用いただき、ありがとうございました。

一緒に成長しあえる仲間にも、感謝が多くありました。

今のまま止まらぬよう、技術・体感・人としての成長を怠らず、進めていきたいと思っております。

来年も変わらず皆さまの健康をｻﾎﾟｰﾄさせて頂ければ幸いです＾＾

少し早いですが、本年のご挨拶とさせて頂きます。

2022年、より良い年になりますように願っております。

来年もどおぞよろしくお願い致します。

 

ふたたび　くみこ

 

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