皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。
肩から肩甲骨にかけてカチカチになってしまっていたお客様、施術後「息がラク~」と実感いただきました。
日頃の不良姿勢による他、ストレスやマスクなどによって呼吸が浅くなることでも背中の硬さは助長されます。
深呼吸をして横隔膜を良く動かし、体の内側から自分をマッサージしてあげてくださいね!
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