今日も暑かったですね

今日も暑かったな～😥

熱中症での救急搬送が

増える時期です。

水分補給をして

室温管理して

対策をしっかりしないと✨

さて

この時期は

脳梗塞にも注意です❗️

水分が十分に足りないと

血液がドロドロ😵

血栓ができやすくなります。

水分補給は本当に

大事な事なんですね😊

1度に沢山は飲めないので

お風呂の前に

コップ一杯

散歩の前後に

コップ一杯

トイレに起きたら

コップ一杯

ことある事に

コップ一杯を飲むと

良いですね😊✌️

ご高齢の方は

トイレが近くなるから…

トイレを失敗するのが怖いから…

など

十分な水分補給が行えない事もあります

が‼️‼️

トイレの回数や

トイレの失敗は

恥ずかしい事では

ありませんよ‼️

誰にでもある事です☺️

電気代も気になるとは

思いますが

室温管理も大切。

昨今では

コロナウィルスのせいで

マスクをします。

暑いのに

更に暑い😥

急激な温度の変化は

心臓にも負担になります。

みなさま

体調管理に気をつけて

暑さを乗り越えましょう😊👍