抽象度を上げる

今日は雨です。

子どもたちにとっては外で遊ぶことを邪魔する邪魔者でしょう。

農家の方や植物にとっては恵みの雨でしょうか。

私にとっては、仕事に関しては少し邪魔ですが、庭の木にそろそろ水をあげないといけないと思っていたので嬉しい面もあります。

雨という状態1つとっても捉え方は人それぞれです。

雨が嫌だと思っても、この雨で助かっている人がいるんだなぁと思うと

少し嫌な気持ちが減ります。

嫌なことや困難なことがあった時、少し抽象度を上げて様々なことを想像すると

ネガティブな気持ちが減少します。

今日は雨なので運転に気をつけて仕事がんばります😊