10月16日(水)の定期練習

12日の小学生…
13日の中学生…
みんなよくがんばった！

ただ、狭い富山県内での順位づけはやめよう！
今、富山県に必要なことは「全体レベルを上げる」こと。

そのために、陸上仲間を増やして、みんなで強くなろう！


今日のテーマは「縦の動き」
・一通りのW-up
・ミニハードルドリル〜ハードルジャンプ
・フロート　200m
・120m、60m
・補強

※小学生は後半は、フロート120m、800m×2（または800m+400m）