12月7日(土)の定期練習

今日は中高生のみ！

テーマは「顔ひとつ分を前に」
・各自体操、ストレッチ3min、（150m流し+50m walk）×2、リズムトレーニング
・ハードルジャンプ
・マーク走×3
・200mH or 200m ×3
・補強

ほぼ誰も練習していない競技場で…
体から湯気をあげて…
走る…走る…



今にも泣き出しそうな空でしたが…
奇跡的に持ち堪えてくれました！

陸上の神様に感謝