本日の修行

リハビリ

歩き

10.5km　1.55　HRAV103拍

本日は休養日の
つもりでしたが、
午後から少し
日が陰ったので、
本日は歩きました。

気温が高くても、
ドッピンカンの
日差しでなければ、

用意周到で、
そこそこ行ける事は、
トライアスロンの
レースと一緒で、

保冷ボトルと冷たい水、
塩タブ持参で、
摂氏32度を乗り切りました。