本日の修行

ランニング

6㎞　45分　HRAV132拍

定時退社して、

途中でPUDOへ寄り、

書籍を引き取り帰宅、

新刊書読みたいので、

言い訳にしたい所でしたが、

明日は八景島シーパラTAの応援行、

書籍を読むのを少し待って、

ランニングへ、

6㎞45分走って終了、

さぁ「読書の秋」です。