本日の修行

ランニング

16㎞　1.40　HRAV144拍

遠征前最後の休日となりました。
爽やかな気候でしたので、
遠征前に済ませておかなければ
いけない用事には、

残っているMTBで
行きたかったのですが、
生憎ヘルメットを、
五島行の荷物に
同梱してしまったので、

”もしも”の事が
有ったらと思いまして、
MTBで移動は却下、
素直に車移動で
用事を済ませて帰宅、

帰宅後に限り無く、
ジョギングに近いペースの
ランニングへ、
心地よい気候と
心地よいペースで、
本日の修行は終了です。

写真は2回目の「アイアンマン五島・長崎」でのフィニッシュ！！
大会的には3回目でしたが、
2回大会には出場してないので
私には2回目の五島（福江島）となりました。