本日の修行

パワーマックス＋スイム

パワーマックス

150W　60分　90rpm

スイム

500×1　イージーペース
　　
　〃　　パドルスイム　ブイ使用

200×1　ダウン

合計　1200ｍ　25分

生憎の雨降りな１日でした。
雨天作業で疲労倍増気味、
やはりレインウエアを
着込んでの作業は疲れます。

せっかく昨日より
修行を再開したので
昨日の今日に言い訳では
洒落になりませんので、
本日は軽めで2種目です。

パワーマックスの1時間は
久しぶりの内容で、
もっとも負荷の設定が低いから
1時間漕げた訳で、
現状この負荷で目一杯でした。

写真はキャンプ場側に建った、
６基目の風車！！
５基増えて全部で６基
磐田は風力発電の町？