本日の修行

東北地方太平洋沖地震で、震災に遭われた方、
お見舞い申し上げます。

また、お亡くなりになられましたご親族の皆様がた、
心からお悔やみ申し上げます。

五島の友人、「夢五島」さんが
災害義援金のサイトを纏めて
ご自身のブログにリンクしてくれましたので、
引き続き本日もURLを掲載しました。


以下URLより
http://ameblo.jp/yumegoto/entry-10830385825.html


ランニング

10.2ｋｍ　　60分　HRAV141拍

会社の有る地域が夕刻より、
計画停電の対象となり、
停電前に退社命令が出たため、
本日は残務処理を
持ち帰りとなりました。

という訳で何年ぶりかで
仕事を自宅に持ち帰ったのですが、
生憎居住地域も停電中で、
帰宅後直ぐには出来ずでした。

ジタバタしてもしょうが無いので、
通電を待つ事に、待つ事約20分、
予定時間よりやや早く電気回復、
急いで残務処理をして、修行時間を確保、
「取り合えずラン」です。
本日は寒く、真冬に戻った感でしたが、
1時間走って本日は終了です。

写真は妻の手作りの「いちごのケーキ」
昨日は誕生日だったのですが、
このような状況ですので、イベントは無し、
このケーキは10日前のプレイベント時の物です。
最近「甘い物は甘く！」と言う嗜好ですので、
生クリームはかなり甘め、
k嶋さんが泣いて？喜ぶ位の濃厚さでしたね～
美味しいかった、、、、、、、