「足す」から、「マイナス美容」へ

もうここずっと何年も、

「マイナス美容」です



これまでさんざん、「プラス美容」、

つまり、「何でも足す」美容にこってきました。


なんでも買い、、何でも試し、どんどん自分に足していく。


ところが、

「シンプルなスキンケア」にしてから、

びっくりするくらい肌が元気になったので、

「プラス美容強迫観念」？から、

やっと解放されたのだ


オールインワンとか、そういうものではなく、

何か一品減らすような、そんな感じ（笑）　←肌をひもじくするというか　（ここでもドＭ？いや、ドＳか？）


昔、何かで読んだ。

「植物も、あまり栄養を与えない。水も最小限・・・・。まさに『ホシイッテツ農法』」みたいな（笑）


衝撃だったんですね。


ひもじくなると、本来のパワーを発揮する、みたいな。


なんかすごく惹かれたことを覚えています。　←だから、覚えているのですが



人も、「栄養が足りない」って言われているみたいですが、

何十年もかけた研究（２０年以上？？）で、


「栄養を与えすぎた猿」と「腹八分目（小食）猿」を


比べた結果、

腹八分目の猿が、明らかに、若々しく、とても同じ年齢に思えなかった。


腹八分目って、

そんなに、栄養だって摂れません。

そもそも、この腹八分目って、栄養云々ではなく、

「小食が、若さの秘訣」

っていうことでした。


実は、この「小食が若さの秘訣」って、

何十年とかの、長年の色々な実験結果、出ていますよね。



さらに、

私が今、こだわっているのが「水」。


これも、『水素水』という、体の錆を「還元する」という、水。

水素水サーバーが我が家に来てから、

もうすぐ５ヶ月。

この、「活性酸素除去」というところがとても気に入っています



そして、私の最大の美容法は・・・・・・


「肌に負担をかけないこと」。



ただ、これだけ（笑）　　



自己流のマッサージは絶対にしない。ただ、それだけ。

これも、肌に、「摩擦」という、「肌にプラス」することをしたくないから。


プロのマッサージは「摩擦」にならなくても、

素人が下手にやれば、それは「摩擦」にしかなりません。


・・・・・って、聞いたから


かかとが固いのは、

肌に重さ（摩擦）がかかっているからと聞いた。

下手なマッサージは、これとまったく同じだという。

肌に「摩擦」をかけまくれば、

肌は、次第にかたくなり、ごわごわしてくるという。

朝晩、一日、二回。マッサージでなくても、顔にさわらなければならない。

実は、体のどこの部分よりも顔に触らなければいけない。

だから、顔の皮膚が一番先に、老けていくのだろうか・・・・？



だから、目元なんて、そ～っとさわる程度がいいとか。

二の腕の内側、太股の内側の皮膚を目指して


なるべく、顔に触る回数を減らすことを考えています。

そういう意味でも、とれにくいシリコンは、避けています





栄養をとりすぎない。（腹八分目。小食）　

水で、体の錆をとる。（還元水）

マッサージをしない。（肌への摩擦を控える）



全部、「足す」のではなく、「マイナス美容」です




・・・・・・・って、めんどくさがりな、私だからでしょうね。。。。。。。