昨日も仕事が事務作業で座りっぱなしだった〜。
なので夜はしっかりやる事をやって〜
ジムで1700m泳ぎましたぁー！
帰って家で呑んで今日はこれから夜の仕事で〜す。
食べて飲んでも痩せたいなぁ…
朝はレンチンした玄米をTKG🐣
前日に飲み過ぎたためかなりの2日酔い状態w
ただ行くのにも時間がかかるからボトルがなくなったら行かなくなるかもなぁ…
お昼は丼丸
夜はしっかりジムで泳いできました！
1850m!
今日も頑張るぜ！
水曜日は朝から修理でしたぁ〜。
バタバタで大変だったわ…
お昼は扇屋。
夜は旦那さんと飲みに行ってきました〜！！
月、火とお酒を抜いたのでね笑
それと2人とも仕事も忙しかったのでかるい息抜き🍺🥛
鏑川
帰ってからは白州のソーダ割りを。
木曜日も朝から修理でバタバタ。
お昼ご飯は龍王
セットで570円。安すぎ笑
お腹いっぱいで動けなかったよ…
夜は軟骨ともやしとニラの炒め物。
家で軽くヨガをして〜🧘♀️
ジムで泳ぎました🏊♀️
今日の午後も頑張ろう！！
夜はタコパだもん！！
頑張りまぁ〜す！
昨日は朝から呼び出しでバタバタでした。
朝はベーコンエピとコンスープ🥓。
お昼は町中華(粒粒香)
水餃子は食べ放題でそこがお気に入り！！
麻婆豆腐が辛いよって言われるんですが辛いっていうよりは山椒が効いていて痛くてスースーする感じw
帰ってからはラム肉とニンニクの芽の炒め物とブロッコリーとタコのサラダと青汁。
洗濯や掃除をしてからジムで泳ぎました！
昨日もお酒を抜きました笑
今日の午後も頑張ろう…
昨日はすこ〜し頑張ったかなw
鍼灸もあったのでまだ頑張れた。
美容鍼もしてゆっくりお風呂に入って〜
何とかメンテナンス出来たね。
昨日のお昼はコンビニ。
朝は味噌汁。
夜はお昼に残した卵パンに枝まりこ。
パイナップルを食べて鍼灸に
今日もお酒を抜くゾォ〜笑
午後も頑張ろう。