時々ブログにコメントをくれる乙姫会のオシャカ（さん）が
１か月前に教えてくれたグリーンスムージー
彼女は身体のことを考えて毎朝飲んでいる
私は朝食替わりに飲んでダイエットするつもり
好きなのは基本の組み合わせ
オレンジ2個・キーウイ1個・バナナ1～2本・ほうれん草1/3束に水と氷を入れて
ブレンダー（ミキサー）で作る
大きなグラスに３杯分出来るので
メタボな夫とダイエットしたい娘も毎朝飲んでいる
我が家のミキサーは20年以上前のもの
頑張っていたんだけど
酷使したので
なんかモーターから異臭が・・・
そこで
新しいブレンダー登場
ラッセルホブスのパワーブレンダー
毎朝作るので
いつもキッチンに出しておけるデザイン重視で選んだ
以前使っていたものに比べて
力強いのに音も静かで容量が大きい
スムージーの為にブレンダーを新しくしたので当分は続けなければ
「取り敢えず撮っておこう」と思って、周りの汚いものが写らないように注意して撮った写真なんです
ＥＭＡさんのドリンク 美味しそうですね。
ゴマとショウガが入ったらどんな味になるのでしょうか
濃厚な味になるのかな
私のはグラス一杯飲むとお腹いっぱいになりますが、すぐに空いてきます。
スムージーを飲む前後40分に食事をしなければいいので朝ごはんは食べていいのですが、
仕事に行く朝は忙しいので食べる前に出勤することになります。
ダイエット効果はまだハッキリしませんが、お通じは
キッチン雑誌の表紙になりそうです。
モノクロっぽい中にフルーツの色が入り、とてもいいお写真ですね～。
この数ヶ月飲んでいないのですが、私も手作りドリンクを飲んでいました。
オレンジ・キウイは入りませんが、この他にゴマ・生姜・ヨーグルト・豆乳を入れていました。
自己流で。
そうそう、バナナが入る事によって甘みが出ますね。
みちおさんはオレンジもキウイも入っているので、もう少しだけ甘いかな。
私も、これだけを朝食にすればいいのですがこの他に自家製の食パン、目玉焼き、ベーコンあるいはウインナーかハムとキウリかレタスにトマト等を毎日食べていたので6kgも増えてしまったので現在はドリンクを飲んでいません。
ダメなんです～、朝食撮らないと落ち着かないので、ドリンクだけだと物たらない感じです。
でも、朝はこのドリンクだけだったらスリムになりそうですね～。
本当はこれ全部一日かけて一人で飲む量なんですって
デザイン重視で選びましたが、これ強さが13段階に調節できる（13段階も必要ないのですが・・・）優れ物です。
コーヒーメーカーは一人暮らしの娘が買ったものですが、狭い台所に大きすぎるので我が家にやって来ました。
量が多くない？と思ったら３人分でした。
デザイン重視と言われるだけあってカッコいいですね～
後ろのコーヒーメーカーとピッタリ！！
お洒落な食卓ですね