酒を飲むと太る！原因は？

酒による食欲増進効果。

それに伴う過食（飲んで食べてまた飲んで食べての繰り返し）。



アルコールは脂肪代謝を抑制する。

なので、なかなか脂肪が減らない。



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わかっているんですが、40を超えた今でもお酒の適量が守れない自分。


酒を飲まなきゃ多少は痩せる（多分）。
だって酒を飲むことで、普段より多く食べているはずだから。



じゃ酒やめるの？



って言われるとイエス！

とは言えません(>_<)



酒を飲み始めてから未だに酒とのうまい付き合い方がわからん(°_°)